Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jan870
Günlük
09 Kas 16
jan870 Günlüğü, 09 Kas 16
jan870 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Today was one of those days. The good thing is that I stayed on track with my meals. I went to the local library and got, for free, years 1991-1995 of National Geographic for my oldest son, (he collects them). They had duplicates...what a blessing.
I hope that everyone had a blessed day.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 09 Kasım 2016:
864 kcal
Yağ: 34,86g | Prot: 47,96g | Karb: 88,97g.
Kahvaltı:
Hard-Boiled Egg.
Öğle Yemeği:
Vegetable Beef Soup (Prepared with Water), Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Boiled Egg.
Akşam Yemeği:
Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Boiled Egg.
Aperatifler/Diğer:
Kraft Caramel Chews.
devamı için...
3447 kcal
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Gerilme (Yoga) - 35 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Great job!
09 Kas 16 üye tarafından:
FloridaAngel
Any time you can stay on track is a good day.
09 Kas 16 üye tarafından:
Addie Aline
Thanks.
10 Kas 16 üye tarafından:
jan870
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jan870 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle