10 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 43,60g | Prot: 73,23g | Karb: 175,44g.
Kahvaltı: Nestle Ricoffy, Bokomo Weet Bix, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Woolworths Chicken & Mushroom Pie. Akşam Yemeği: Potato (Flesh and Skin), Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Nectarines, Simba Salt & Vinegar Chips. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|