11 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 104,47g | Karb: 164,16g.
Kahvaltı: Milsani Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g). Öğle Yemeği: Zalmsalade, Tomatensoep. Akşam Yemeği: Cocktailsaus, Tonijn, Lidl Triangel Donker Meergranen. Aperatifler/Diğer: De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Blue Band Goede Start, Beschuit, Appel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marleen_1985 Kilo Geçmişi
|