Alisawas Günlüğü, 11 Kas 16

Alisawas Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Фарш оказался гораздо калорийнее, чем я думала. Все упаковку обыскала — нет калорийности. Но раз индейка, должно быть не жирно — подумала я. И зря. Почти 300 на 100гр, сказал мне фетсикрет. А котлеты уже готовы. Так что со слезами на глазах признаю день запоротым.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Kasım 2016:

1488 kcal

Yağ: 79,59g | Prot: 45,83g | Karb: 158,71g. Öğle Yemeği: Индолина Фарш Индюшиный "Пикник", Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Индолина Фарш Индюшиный "Пикник". Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). devamı için...

1708 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Вообще индейка разная бывает. Есть постные части, а есть с жирком... тут если не написана калорийность- к сожалению не угадаешь...

11 Kas 16 üye tarafından: ksulja

ksulja я привыкла, что беру 20гр белка и 5гр жира, а тут моего фарша не было, пришлось брать что было. А оно вон какое, с сюрпризом оказалось)

12 Kas 16 üye tarafından: Alisawas


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Alisawas Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Alisawas Günlüğü, 11 Kas 16

Yorum Gönder

Alisawas Kilo Geçmişi