11 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 28,01g | Prot: 87,34g | Karb: 104,75g.
Kahvaltı: Vivibio Crusca d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Petto di Pollo al Forno, Albume d'uovo, Nutella light. Öğle Yemeği: Bacche di Goji, Noci, Philadelphia Balance, Zucchine, Pomodori, Aia Hamburger di Tacchino. Akşam Yemeği: Uovo Sodo, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Carrefour Bio Gallette con Crusca di Avena. Aperatifler/Diğer: Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca, Arance, Carrefour Bio Gallette con Crusca di Avena. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|