11 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 33,96g | Prot: 94,46g | Karb: 85,80g.
Kahvaltı: Café con Leche Semi Descremada, Zumo de Limón. Öğle Yemeği: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Akşam Yemeği: Quilmes Cerveza, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Francés, Pehuamar Maní Salado. Aperatifler/Diğer: Quilmes Cerveza, Mate, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|