11 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 34,20g | Karb: 140,40g.
Kahvaltı: MorningStar Farms Sausage, Egg & Cheese Biscuit (Morningstar Farms). Öğle Yemeği: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Red Robin Cheese Burger. Aperatifler/Diğer: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|