12 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 54,85g | Prot: 67,29g | Karb: 177,16g.
Kahvaltı: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Кофе с Молоком, Яблоко, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Морковь, Репа, Зеленый Чай с Молоком, Плов с Курицей, Яблоко, Lindt Шоколад 85% Какао, Омлет или Яичница с Овощами. Akşam Yemeği: Приготовленная Морковь, Морковь, Сметана, Чай с Молоком, Майонез, Сушеные Бананы, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|