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Ab heute gehts wieder mit mehr Disziplin weiter. Also ohne ständig Süßigkeiten zu naschen.
Problem ist nur, dass ich noch so viele selbstgebackene Kekse da habe. Zwei von diesen kleinen Sünden haben etwa 250 kcal. Da hilft wohl nur verschenken :D
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1431 kcal
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Yağ: 50,14g | Prot: 47,24g | Karb: 193,84g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Hummus, Aldi Laugenstange, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Mischgemüse, Schafskäse, REWE Bio Tofu Natur, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Kokosöl. Aperatifler/Diğer: Latte Macchiato, Kekse. devamı için...
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 Yorumlar
Guten Morgen, wünsche dir weiterhin viel Erfolg. ich bin mir sicher du wirst es schaffen. Ich selbst halte miene Gewicht so in etwa. Schwankungen sind normal. Ich esse auch gern selbstgebackene Kekse. Auch jetzt. Muss dann halt auf etwas anderes verzichten. Zähle auch Kalorien mit etwas Sport hat gut geklappt auch wenn mein zweites Ziel im Moment nicht so wichtig ist. An meinem ersten halte ich fest und fühle mich wohl. möchte die nächsten Wochen auch ein wenig geniessen. Ich denke das bekommt man auch hin. Auch mit leckeren Keksen zu Hause. Habe ein schönes Wochenende. Liebe Grüße
12 Kas 16 üye tarafından: Locke3007
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Naja, in der Kekse Falle stecken wohl gerade viele. Aus dieser Sicht betrachtet, bin ich schon froh, wenn Weihnachten wieder um ist.
12 Kas 16 üye tarafından: Josie27072010
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Guter Plan! Kekse verschenken macht 1. Freude und 2. nicht dick :)
12 Kas 16 üye tarafından: luna1215
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12 Kas 16 üye tarafından: Batumi
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Mit blauem Fell und rollenden Augen verkleidet hier auftauch und Keeekseee! schrei... :P
12 Kas 16 üye tarafından: Fagmich
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Okay, einen Keks hättet ihr mir ruhig überlassen können 😄
12 Kas 16 üye tarafından: PonyUndKleid
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Schau mal... manchmal bleiben so ein bis zwei im Fell hängen... 😉😂🍪
12 Kas 16 üye tarafından: Fagmich
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Okay, halt still. Ich glaub, da steckt tatsächlich einer im Fell fest. Oh, das war ja gar kein Keks :D
12 Kas 16 üye tarafından: PonyUndKleid
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12 Kas 16 üye tarafından: Kathleen0871
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12 Kas 16 üye tarafından: PonyUndKleid
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Nee ist mein Ohr... Da hab ich ja noch mal Glück gehabt, das es nur das Ohr ist 🍀
12 Kas 16 üye tarafından: Fagmich
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12 Kas 16 üye tarafından: Kathleen0871
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PonyUndKleid Kilo Geçmişi
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