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Bom dia!!!! iniciei o aplicativo ontem, mas comecei a minha mudança de hábitos a 25 dias. Já eliminei 7 kg. Ainda falta 24 a ser eliminados para chegar a minha meta. Vamos lá, com fé e
determinação vou alcansar meu objetivo!!!!!
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1245 kcal
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Yağ: 64,48g | Prot: 116,13g | Karb: 49,30g.
Kahvaltı: Canto de Minas Ricota Fresca, Canela, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Pernil Assado, Tomates. Akşam Yemeği: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Aperatifler/Diğer: Gengibre, Pepino (Descascado), Abacaxi, Limão, Couve Manteiga Crua, Tirolez Queijo Minas Padrão, Café com Açúcar. devamı için...
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