yanlızakrep Günlüğü, 13 Kas 16

yanlızakrep Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Kasım 2016:

518 kcal

Yağ: 14,28g | Prot: 18,29g | Karb: 78,41g. Kahvaltı: Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. devamı için...

2741 kcal

Egzersiz: Mekik - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 21 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yanlızakrep Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yanlızakrep Günlüğü, 13 Kas 16

Yorum Gönder

yanlızakrep Kilo Geçmişi