Евгения Губанова Günlüğü, 13 Kas 16

Вчера явно прошла чистка кишечника. Думала, всё, с этой диетой при минимуме калорий организм вообще ничего выводить не будет)

119,2 kg Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.    Geriye kalan: 29,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1386 kcal

Yağ: 13,64g | Prot: 64,13g | Karb: 287,26g.   Kahvaltı: Морковь. Öğle Yemeği: Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Кета. Akşam Yemeği: Яблоко, Хурма, Ашан Хурма, Хурма, Хурма. Aperatifler/Diğer: Лазанья с Курицей или Индейкой, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Мандарины, Ашан Хурма, Хурма, Юкон Групп Лаваш Тандырный. devamı için...

3008 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat, Yemek Pişirmek - 50 dakika. devamı için...