13 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 154,49g | Prot: 59,32g | Karb: 169,81g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Harry's Brioche. Öğle Yemeği: Carrefour Mousse et Fruits, Aoste Viande Des Grisons, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), RichesMonts Raclette, Coca-Cola Coca-Cola, Beurre. Akşam Yemeği: Cémoi Ourson Guimauve, Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Coca-Cola Coca-Cola, Mayonnaise, Oeuf (Entier), Vinaigrette, Tomates. Aperatifler/Diğer: Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
2007 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Spor - 54 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|