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Non so in quanti sono qui perché sono sottopeso ma vi assicuro che è veramente difficile, molto più di perdere peso. Io ero arrivato a pesare 53 kg a causa di stress, un metabolismo molto veloce e malassorbimento. Però posso dire per esperienza personale che migliorando la propria nutrizione e facendo uno stile di vita attivo, integrando in modo opportuno, è possibile raggiungere i propri obiettivi di peso. Buona domenica a tutti.
😊
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2663 kcal
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Yağ: 88,52g | Prot: 124,08g | Karb: 361,63g.
Kahvaltı: Eurospin Yogurt Intero alla Frutta, Mandarino, Mister Good Chicchi di Cereali al Cacao (Crazy Rice), Banana. Öğle Yemeği: Melegatti Pandoro Tiramisù, Tiramisù, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Pasta di Semola, Pane Italiano, Kiwi. Akşam Yemeği: Patatine Fritte, Schär Panino. Aperatifler/Diğer: Conad Biscotti Petit, Dolciando & Dolciando Frollini con Granelli di Zucchero. devamı için...
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 Yorumlar
14 Kas 16 üye tarafından: Fabga
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14 Kas 16 üye tarafından: AlessioDipa
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Ciao,posso chiederti dì aiutarmi a raggiungere il mio obbittievo,non riesco a non mangiare ciò che voglio..Non mangio assai ma mangio cibo molto calorico essendo vegetariana da circa un anno mangio peggio di quando non lo sto!!!
15 Kas 16 üye tarafından: angi_99
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@Angi_99 Ciao, scusami tanto se non ti ho risposto prima. Mi chiamo Alessio Di Paola piacere :) Ho provato a mandarti un messaggio privato ma me lo impedisce, non so perché. Potremmo sentirci su Facebook se vuoi, anche per una questione di privacy.
17 Kas 16 üye tarafından: AlessioDipa
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