13 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 4,04g | Prot: 26,83g | Karb: 95,37g.
Kahvaltı: Crackers de Queijo, Quaker Aveia em Flocos, Arma Zen Farinha de Chia, Bananas, Ibituruna Leite Desnatado, Vitafor Colagentek. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|