12 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
197 kcal
|
Yağ: 4,05g | Prot: 7,28g | Karb: 34,09g.
Kahvaltı: Coffee, Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Wegmans Instant Oatmeal - Weight Control. devamı için...
|
|
2249 kcal
|
Egzersiz:
Victor School Sagamore Run - 32 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 28 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|