12 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 16,28g | Prot: 185,28g | Karb: 29,08g.
Kahvaltı: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, mama francesca parmesan, Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Öğle Yemeği: Kraft Miracle Whip Light Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Akşam Yemeği: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Minced Garlic, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Byrne Dairy Half & Half, Monterey Mushrooms Mushrooms, Jalapeno Peppers, Mature Onions. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|