14 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2626 kcal
|
Yağ: 59,56g | Prot: 180,63g | Karb: 319,08g.
Kahvaltı: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Gallette di Mais. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Conad Gallette di Mais Biologiche, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Philadelphia Balance, Roberto Maxi Hamburger Integrale, Albume INRAN, Uovo. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Albume INRAN, Belbrake Ciabatta, Maizena, Pedon Torta Margherita e Muffin, Danone Oikos Vaniglia, Nestlé Multi Cheerios, Daily Bread Pane di Segale, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|