15 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 79,82g | Prot: 98,33g | Karb: 97,71g.
Kahvaltı: Böklunder Eisbeinfleisch, Filinchen das Knusper-Brot Glurenfrei, Lauch, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Öğle Yemeği: K-Classic Wedges, Gekochte Muscheln. Akşam Yemeği: Bofrost Bofrost Eiskonfekt Bourbon-Vanille, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Grüner Blattsalat, Spareribs, Antipasti. Aperatifler/Diğer: Jever Fun. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|