15 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 41,60g | Prot: 39,88g | Karb: 160,91g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Patates Salatası, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Patlamış Mısır, Mlife Şekersiz Çikolata Bitter. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akdeniMevlude Kilo Geçmişi
|