15 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 109,48g | Karb: 127,33g.
Kahvaltı: Jabłko, BakaD'Or Migdały Płatki, Mister Choc Masło Orzechowe Kremowe 94%, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Intenson Ksylitol, OstroVit WPC 80 Instant, Białko Jaja Kurzego. Öğle Yemeği: Costa Viva Vanilla Light Cafe Latte, Nescafe Sensazione Creme, Intenson Ksylitol, Prawdziwe Mleko 0.5%, Oscypek. Akşam Yemeği: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Vital Fresh Hummus, Pomidory, Pierś z Kurczaka MOJE, Oscypek. Aperatifler/Diğer: Vital Fresh Hummus, Chleb Razowy, Oscypek, Jabłko. devamı için...
|
|
1654 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|