|
3/4 d'heure de vélo elliptique, c'est fait 😊
|
1544 kcal
|
Yağ: 63,68g | Prot: 59,73g | Karb: 180,35g.
Kahvaltı: Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Miel, Kiwi, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. Öğle Yemeği: Carrefour Emmental Râpé, Ketchup, Carrefour Purée de Tomates, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Pâtes (Cuites), Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Asperges Vertes. Akşam Yemeği: Baguette, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Carrefour Piperade Basquaise, Ventrèche. Aperatifler/Diğer: Verquin Têtes Brûlées, Carambar Caramel, Clémentines. devamı için...
|
|
2126 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 47 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|