17 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 60,95g | Karb: 199,24g.
Kahvaltı: Alpro Vanille Yoghurt, AH Muesli 4-Granen. Öğle Yemeği: Slankie Smeerkaas 20+, Euro Shopper Rijstwafel, Tomatensoep. Akşam Yemeği: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Runder Gehaktballen, Spitskool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Peren, Mandarijn, Appel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marleen_1985 Kilo Geçmişi
|