17 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 32,14g | Prot: 63,82g | Karb: 99,28g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Индейка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Активия Биойогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|