17 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 61,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 78,33g | Prot: 62,78g | Karb: 36,34g.
Kahvaltı: Ts Fresh Frozen Fajita Blend, Pork Loin (Tenderloin), Newman's Own Tequila Lime Salsa, Ts Crystal Farms Pepper Jack Thins, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs, Meijer Sweet Cream Salted Butter. Öğle Yemeği: Ts Atkins Choco Pb Bar. Aperatifler/Diğer: No Bake Cookies, Hershey's Peanut Butter Blossoms. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|