17 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 123,75g | Karb: 121,67g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Вкусвилл Паста "Ореховый Микс", Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Активиа Термостатная, Красные Помидоры, Активиа Термостатная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Aperatifler/Diğer: Каравай Лаваш "Армянский", Активиа Термостатная, Балтком Творог 1.8%, Чай, Сырники Диетические, Капучино, Сырники Диетические. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|