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HO DI NUOVO TOCCATO IL FONDO.......
DA LUNEDI INIZIO LA DIETA E QUESTA SARA' LA LISTA DELLA SPESA:
PETTO DI POLLO, SOGLIOLE,LIMONI, ACETO DI MELE, BROCCOLI, CAVOLFIORI, FUNGHI, FINOCCHI, INSALATA ICEBERG, ZUCCHINI, CETRIOLI, ASPARAGI, COCA ZERO, CAFFE', ASPARTAME,TISANOREICA BEVANDA AL CACAO.
ORA IN QUESTI 3 GIORNI ABOLIRO' LA BIRRA E CENERO' SEMPLICEMENTE CON BRODINO VEGETALE E UN POCHINO DI PASTINA.
SE MI SENTIRO' DEBOLE, INTEGRO CON 1 MULTICENTRUM SENZA ZUCCHERO.
ABOLIRO' ANCHE DEL TUTTO IL SALE.
LO SCHEMA SARA':
COLAZIONE:1 TAZZA DI CAFFE' SOLUBILE CON ASPARTAME
A META' MATTINA: MEZZA BUSTINA DI PAT BEVANDA AL CACAO TISANOREICA CON ASPARTAME
PRANZO: VERDURA COTTA A VOLONTA' DI COLORE VERDE O BIANCO CONDITA SOLO CON LIMONE OPPURE ACETO DI MELE + PETTO DI POLLO
META' POMERGGIO: MEZZA BUSTINA DI PAT BEVANDA AL CACAO TISANOREICA CON ASPARTAME
CENA: VERDURA CRUDA A VOLONTA' DI COLORE VERDE O BIANCO CONDITA SOLO CON LIMONE O ACETO DI MELE + 1 SOGLIOLA
CON QUESTO SCHEMA SONO SEMPRE DIMAGRITA ED IN SALUTE. TRA POCO PIU' DI 1 MESE ARRIVANO LE FESTE NATALIZIE E NON POSSO PIU' ASSOLUTAMENTE PRENDERE PESO......
E' TOSTA, PERCHE'IN EFFETTI IL MIO PROBLEMA E' "SOLO" LA SERA, CON LE BIRRE E LE SCHIFEZZE.....
DEVO ANCHE CAMBIARE STILE DI VITA: PASSARE DAL CULO SUL DIVANO A CAMMINARE UN'ORA AL GIORNO: O IN STRADA O SUL TAPIS ROULANTE
HO FATTO IL CULO A FORMA DI DIVANO!!!!!!grrrrrrr
SPERO CHE MI SOSTERRETE......BUON PRANZO A TUTTI
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396 kcal
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Yağ: 4,37g | Prot: 69,36g | Karb: 19,57g.
Kahvaltı: Caffè Istantaneo (in Polvere). Öğle Yemeği: Asparagi, Succo di Limone, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sogliola, Ponti Aceto di Mele. Aperatifler/Diğer: Tisanoreica Bevanda al Cacao. devamı için...
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 Yorumlar
Beh che dire....mi pare più un lavoro che un modo tranquillo di dimagrire. Devi pensare a dimagrire con un sistema nutrizionale che potrai fare e mantenere per sempre altrimenti sei destinata all'effetto yoyo.
22 Kas 16 üye tarafından: Fabga
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ma perchè tutto quell'aspartame? Non sarebbe meglio usare lo Stevia?
22 Kas 16 üye tarafından: VELLUTO
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Ma i carboidrati? E poi ok camminare ma rivolgerti a un istruttore qualificato sicuramente ti farà ottenere risultati migliori, più velocemente e avrai qualcuno che ti affianca e ti supporta :) Ce la puoi fare, ma il fai da te spesso è un ostacolo!
22 Kas 16 üye tarafından: MauroPozzi
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inizia con togliere l'alcool, è una buona base e non mangiare zuccheri inutili....devi anche sostenere il tuo corpo, altrimenti fai una settimana che dimagrisci poi impazzisci e ti va in odio la dieta. devi cambiare alimentazione, ma non stravolgere nulla, poco a poco
22 Kas 16 üye tarafından: mrpasquetto
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certe che si legge di ogni qui sopra!! MANGIATE COME PERSONE NORMALIIIII!!!!!! queste "diete" dove si fa la fame non servono a un cavolo!!!
22 Kas 16 üye tarafından: Massimo PT
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Perdonami se insisto... ma leggendo alcune delle tue frasi si capisce che ci sono molte cose da rivedere. "la dieta di 20 anni fa"?? 20 anni fa la scienza dell'alimentazione era alla preistoria, ferma a "bistecca e insalata scondita". ormai la dieta è concepita come "imparare a mangiare sano a lungo termine" non 1 mese stile campo di concentramento e poi via tutto come prima!
altra cosa "la coca zero mi serve". a cosa scusa? non capisco davvero a cosa possa servire una bevanda inutile, gassata e piena di dolcificante. bevi acqua, tisane, camomilla.
Ma comunque, e mi spiace dirlo, mi sembra di capire che tutti questi nostri interventi servano a ben poco....
22 Kas 16 üye tarafından: limabeanarespicy85613844
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