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trotz grosse überkalorien zum Geburtstag (englische würstchen zum Frühstück, nussplunder mit mittagskaffee, grosse curry abends) nur plus ein kilo. heute wird's repariert... aber spät Geburtstagsgeschenk kommt frisch von Metzger heute...
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82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1441 kcal
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Yağ: 75,95g | Prot: 77,91g | Karb: 88,23g.
Kahvaltı: Böklunder Eisbeinfleisch, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Öğle Yemeği: Schweinshaxe. Akşam Yemeği: Rosewein, Butter, Fleischsalat, Käse, Leberwurst, Bauernbrot. devamı için...
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Haftada 10,5 kg alıyor
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