19 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 66,29g | Prot: 81,52g | Karb: 69,57g.
Kahvaltı: Halfvolle Melk, Havermout (40g), Chiazaad, Rozijnen. Öğle Yemeği: Calvé Yofresh, Quiche. Akşam Yemeği: Quiche, Zalmmoot. Aperatifler/Diğer: Olifant Jonge Jenever, Millies Kaasknabbels. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|