19 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2859 kcal
|
Yağ: 97,42g | Prot: 73,30g | Karb: 265,38g.
Kahvaltı: White Bread, Steers Chips (Small), Woolworths Pork Bangers, Albany Brown Bread, Bacon, Fried Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy. Öğle Yemeği: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Akşam Yemeği: Frankfurter or Hot Dog, Hamburger or Hotdog Rolls. Aperatifler/Diğer: Cadbury Tumbles Raisins, Gin, Schweppes Tonic Water, Castle Lite (Bottle). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|