19 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 71,53g | Prot: 81,37g | Karb: 179,54g.
Kahvaltı: Barilla Макароны Отварные, Сливочное Масло, Ламбер Сыр. Öğle Yemeği: Майонез, Голубцы, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Сладкие Истории Зефир с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|