20 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 31,14g | Prot: 40,58g | Karb: 115,10g.
Kahvaltı: Halfvolle Melk, Havermout (40g), Chiazaad, Rozijnen. Öğle Yemeği: Slagroomtaart. Akşam Yemeği: Kippendij (Gekookt, Geroosterd), AH Chinese Wokgroente, Kania Sojasaus, Zalmmoot. Aperatifler/Diğer: Sharonfruit, Millies Kaasknabbels, Olifant Jonge Jenever. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|