20 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3123 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 161,99g | Karb: 511,92g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Selezione Più Composta di Fragole, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. Öğle Yemeği: Albume INRAN, Passata Rustica Desantis, Belbrake Ciabatta. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Patate Crude. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi, Kraft Sottilette Light, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Mandorle, Torta Margherita e Muffin, Ciabatta, Albume INRAN, Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|