|
Доброе утро!!!!) Я снова в строю, бодрячком!🙌🙌🙌
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 39,30g | Prot: 54,91g | Karb: 140,85g.
Kahvaltı: Good Food Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Магнит Банан, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|