21 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 30,01g | Prot: 92,42g | Karb: 186,21g.
Kahvaltı: Carrots, Tuna, Grated Cheddar Cheese, Tesco Penne Pasta. Öğle Yemeği: Plain Yoghurt, Marks & Spencer Fruit & Nut Muesli, Nestle Milo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|