21 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 35,67g | Prot: 182,81g | Karb: 118,49g.
Kahvaltı: Nopalia Tortillas de Nopal, San Juan Claras de Huevo, Lala Leche 100 % Proteína, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Dulces Vero Rellerindo, Aguacate C Fibra, Clight Sabor Horchata, La Huerta Mezcla California, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Manzana, Naranjas. Akşam Yemeği: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zanahoria, Tomates, Queso Panela, Pepino (Pelado), Apio, Lechuga, Jícama, La Costeña Elote Dorado, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Aperatifler/Diğer: McDonald's Cono Oreo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|