|
|
2418 kcal
|
Yağ: 139,83g | Prot: 168,66g | Karb: 120,01g.
Kahvaltı: Scala Requeijão Cremoso, Isabela Bolacha Integral, Growth Supplements Creatina, Inam Pasta Integral de Amendoim, Canela, Gengibre, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Gérmen de Trigo. Öğle Yemeği: Pão de Leite, Scala Requeijão Cremoso, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Optimum Nutrition Fish Oil, Beterrabas, Ovo Frito, Italac Queijo Mussarela. Akşam Yemeği: Banana Prata, Batavo Manteiga Extra com Sal, Pão de Leite, Sadia Salaminho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|