21 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2801 kcal
|
Yağ: 61,02g | Prot: 180,96g | Karb: 358,04g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Coop Latte UHT Scremato, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Daily Bread Pane di Segale. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, INRAN Melanzane, Wasa Original, Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Myprotein Impact Whey Protein. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Purè di Patate in Fiocchi. Aperatifler/Diğer: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original, Okmix Formaggio Grattuggiato, Max Protein Fitzza 4 Formaggi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|