|
refeed
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 41,42g | Prot: 152,78g | Karb: 79,50g.
Kahvaltı: Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Akşam Yemeği: Biedronka Warzywa na Patelnię po Włosku, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Rolnik Buraczki Tarte. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|