22 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 13,42g | Prot: 19,80g | Karb: 167,74g.
Kahvaltı: Buah Naga, Belimbing, Mangga. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Cilok. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|