|
Escondidinho de frango low carb
|
1038 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 103,07g | Karb: 16,84g.
Kahvaltı: Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Café, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. Öğle Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Akşam Yemeği: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Coco. devamı için...
|
|
2320 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 35 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|