17 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2933 kcal
|
Yağ: 115,92g | Prot: 170,65g | Karb: 298,17g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Творог 5%, Банан, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Бутерброд с Маслом и Сыром, Курица Вареная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Ложкарев Пельмени из Говядины, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Тилапия, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Бон Пари Леденцы, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сыр Российский, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок, Яичница, Syntrax Протеин Matrix, Окей Изюм Темный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|