24 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3491 kcal
|
Yağ: 181,75g | Prot: 265,36g | Karb: 199,99g.
Kahvaltı: REWE Avocado, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Alnatura Kokosöl Nativ, Milbona Schlagsahne, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Rote Paprika. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Bresso Kirschtomaten & Chili, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Akşam Yemeği: Ja! Kokosraspeln, ESN Tasty Whey, Alnatura Vollrohrzucker, Quark, Babykarotten, Alnatura Kokosöl Nativ, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Maredo Zwiebeln, Purland Entrecote Vom Jungbullen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: ESN Tasty Whey - Vanilla, Chiquita Banane. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|