|
|
2130 kcal
|
Yağ: 109,60g | Prot: 111,78g | Karb: 179,91g.
Kahvaltı: Delikato Delikatess Majonäse, Leberkäse, Semmel, Milfina Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Öğle Yemeği: Baileys Baileys Irish Cream, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Semmel, Schweinebraten. Aperatifler/Diğer: Creme Brulee, Weider Yippie!. devamı için...
|
|
3445 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 1 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 45 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 50 dakika, Merdiven Çıkma - 15 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika, Oturma - 45 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|