24 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 55,93g | Prot: 119,87g | Karb: 115,70g.
Kahvaltı: Białko Jaja Kurzego, OstroVit WPC 80, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, BakaD'Or Wiórki Kokosowe, Banan, Mister Choc Masło Orzechowe Kremowe 94%. Öğle Yemeği: Oscypek, Danone Jogurt Naturalny Activia. Akşam Yemeği: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka MOJE, Supreme Ryż Parboiled Długoziarnisty (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Pomidory, Figand Bukiett Serek Puszysty Śmietankowy, Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Nescafe Sensazione Creme, Intenson Ksylitol, Prawdziwe Mleko 0.5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|