24 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3107 kcal
|
Yağ: 124,25g | Prot: 175,98g | Karb: 360,58g.
Kahvaltı: Candied Ginger, NutriBiotic Rice Protein - Plain, Pure Hawaiian Spirulina, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Water, Whole Foods Market Nutritional Yeast, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Not Just Nutrition Not Just Protein, Dried Seaweed, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Öğle Yemeği: Avocados, Kirkland Signature 7 Oz Salmon Milano with Basil Pesto Butter, Cucumber (with Peel), Kale, Green String Beans, Garlic, Red Onions, Patak's Jalfrezi Curry Simmer Sauce, Butter or Sugar Cookie, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Akşam Yemeği: Pumpkin Pie, MET-Rx Prime - Tan New!. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|