25 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 67,92g | Karb: 240,30g.
Kahvaltı: Яблоко, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Яблочный Пирог, Шампиньоны Тушеные, Organic Life Масло Льняное, Гречка Отварная, Майонез, Сметана, Морковь. Akşam Yemeği: Organic Life Масло Льняное, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чай с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка, Рыба в Кляре, Говядина Лопатка. Aperatifler/Diğer: Хурма, Яблоко, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|