26 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 100,08g | Prot: 54,05g | Karb: 157,46g.
Kahvaltı: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Rama Margaryna, Rama Margaryna, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Kawa z Mlekiem. Öğle Yemeği: MAGA Sałatka Jarzynowa Domowa, Rama Margaryna, Chleb, Szynka Mielona. Akşam Yemeği: Rama Margaryna, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chleb Biały, MAGA Sałatka Jarzynowa Domowa. Aperatifler/Diğer: Winiary Budyń Czekoladowy z Cukrem, Pudliszki Ketchup Pikantny. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|