27 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2886 kcal
|
Yağ: 114,78g | Prot: 96,55g | Karb: 320,85g.
Kahvaltı: Jus d'Orange, Thé Earl Grey, Andros Compote. Öğle Yemeği: Pomme de Terre Frites à la Saveur de Barbecue, Dia Terrine de Saumon, Pomme de Terre (Chair et Peau), Pomme de Terre Frites à la Saveur de Barbecue, Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories, Pot, Salé), Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Filet Mignon de Porc, Picard Filet Mignon de Porc à la Moutarde, Salade Verte, Beurre (Salé), Baguette. Akşam Yemeği: Vin Cabernet Sauvignon, Vin de Table, Vin Rosé, Harry's Brioche, Schweppes Agrum' (Canette), Cité Marine Accras de Morue Doux. Aperatifler/Diğer: Thé sans Sucre, Cristaline Eau de Source. devamı için...
|
|
3466 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 24 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 6 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|