27 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 105,83g | Prot: 82,74g | Karb: 156,27g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Моя Семья Сок Ягодно-Фруктовый. Öğle Yemeği: Сыр Гауда, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Российский, Лента Салат Сельдь под Шубой. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|